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【ダイエット】再開497日目2024年11月11日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･など生ビールレモンサワーハイボールささみしろタン純鶏ゴーヤチャンプル海ぶどう摂取カロリー 3171kcal消費カロリー 493kcal基礎代謝 16･･･- 【ダイエット】再開496日目2024年11月11日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･パン夜ごはん@長八坊カキフライ刺身盛り揚げなすレンコンはさみ揚げ天ぷらうどん摂取カロリー 2272kcal消費カロリー 335kcal基礎代謝 16･･･
- 【ダイエット】再開495日目2024年11月09日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･昼ごはん豚肉ごはんウインナー味噌汁夜ごはん手巻き寿司アイスケーキビール柿の種摂取カロリー 2434kcal消費カロリー 91kcal基礎代謝 165･･･
- 【ダイエット】再開493日目2024年11月08日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･来来軒もやしそば半チャーハン夜ごはん鶏胸肉ともやしナムルミネストローネごはん摂取カロリー 1489kcal消費カロリー 157kcal基礎代謝 16･･･
- 【ダイエット】再開492日目2024年11月06日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･んカレーライス明太子納豆カフェオレ夜ごはんタコライスウインナーカッパえびせん摂取カロリー 1746kcal消費カロリー 89kcal基礎代謝 165･･･
- 【ダイエット】再開491日目2024年11月06日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･汁コーヒー夜ごはん野菜ごはんハンバーグサラダパパイヤ炒めレンコンチーズビール摂取カロリー 1926kcal消費カロリー 97kcal基礎代謝 165･･･
- 【ダイエット】再開490日目2024年11月04日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ごはん@新郷唐揚げ生ビールラーメン鶏肉カシューナッツチャーハンシュークリーム摂取カロリー 1666kcal消費カロリー 170kcal基礎代謝 16･･･
- 【1005日目】広域議会2024年11月19日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ラダ夜ごはん@はま寿司寿司(半シャリ9皿)ラーメン唐揚げウニクリームコロッケ摂取カロリー 2500kcal消費カロリー 146kcal基礎代謝 16･･･
- 【ダイエット】再開243日目2024年01月29日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ナゲットいちごグリーンダカラ夜ごはん豚肉ネギ塩炒めたらこパスタポカリスエット摂取カロリー 1501kcal消費カロリー 計測なし基礎代謝 1653k･･･
- 【ダイエット】再開242日目2024年01月28日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ごはん醤油ラーメン豚肉ネギ塩炒めグリーンダカラ夜ごはん納豆雑炊シュークリーム摂取カロリー 1799kcal消費カロリー 12kcal基礎代謝 165･･･
